저염식 아침식단

고혈압 예방을 위한 저염식 아침식단 완벽 가이드 고혈압이란 우리 몸의 혈압이 정상치보다 높아지는 상태를 말해요. 고혈압은 현대인들이 자주 겪는 만성 질환으로, 적절한 관리를 하지 않으면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있어요. 특히 아침식단에서 나트륨(염분)을 줄이는 것이 고혈압 예방에 매우 중요합니다. 이 글에서는 고혈압 예방을 위한 저염식 아침식단에 대해 알아볼게요. ✅ 고혈압 예방을 위한 저염식의 맛있는…