임산부 요가

임산부 부종을 완화하는 요가 자세와 효과 임신 기간 동안 많은 여성들이 경험하는 증상 중 하나인 부종은 자연스럽게 발생할 수 있지만, 불편함과 스트레스를 유발하기도 해요. 부종을 완화하기 위한 효과적인 방법으로 요가가 있습니다. 요가는 몸과 마음 모두를 이완시키는 데 도움을 주며, 임산부에게 안전하고 유익한 운동으로 알려져 있어요. ✅ 태아 성장에 필요한 필수 영양소를 알아보세요! 👉 필수 영양소…